آیا استریل کردن یا گرم کردن شیشه های کنسرو در فر ایمن است؟
وجود پروتئین گوشت به همراه فیبر سبزیجات باعث میشود زودتر سیر شوید و جلوی اشتهای کاذب شما گرفته شود و دیرتر احساس گرسنگی داشته باشید ولی نکته طلایی رژیم را فراموش نکنید، شما باید کالری مصرفی روزانه تان...